Project Description

Stanley Norris

INTRODUCTION AU YOGA

Bio

Avant d’enseigner le yoga, Stanley a travaillé 20 ans en marketing et en publicité. Insomniaque, atteint de fatigue chronique et blessé à l’épaule, il se tourne vers le yoga en 2002 en quête d’une meilleure qualité de vie. La découverte est significative et va bien au-delà de ses attentes.

Pour lui, la classe de yoga est un endroit privilégié pour pratiquer les grandes leçons de vie que sont la gestion du stress, la joie de vivre et la pleine conscience. Il est passionné par l’enseignement et se donne comme mandat d’offrir de l’accompagnement pour la transformation personnelle et la guérison par la voie du yoga, la pleine conscience et le travail sur soi.

Son enseignement
Il est l’auteur de «Vivre ma vision», un livre d’accompagnement personnel qui vise le bien-être dans toutes les sphères de la vie. Il a la passion de l’enseignement du yoga, que ce soit un yoga doux, modéré, ou même un yoga plutôt vigoureux. Cependant, il a une préférence pour le yoga thérapeutique et le yin restaurateur. Ceux-ci ont des vertus anti-stress et guérissantes qui sont davantage bénéfiques pour la majorité des gens.

Formation professionnelle
Il est certifié à partir des traditions d’enseignement de Sivananda Yoga en Inde, d’Acro Yoga à Montréal et par la sommité du yoga thérapeutique «yin» Bernie Clark de Vancouver pour le Yin Yoga. Il a également appris le yoga thérapeutique à Montréal avec Dr. Bali et le yoga des 12-étapes des alcooliques anonymes avec la fondatrice Nikki Myers. Il tient à exprimer sa gratitude pour l’influence que ces maîtres ont eu sur lui personnellement, sur sa pratique et sur ses enseignements.

YOGA EN LIGNE

Description du cours

INTRODUCTION AU YOGA
Niveau débutant

Stanley vous propose un programme de 14 cours de 30 minutes, où vous développerez les aptitudes et connaissances pour une pratique indépendante, confiante et sécuritaire.

Les cours sont organisés dans un ordre logique qui facilite l’intégration de la matière mais chaque capsule vidéo contient une pratique de yoga de 30 minutes qui saura vous plaire indépendamment de l’ordre dans laquelle vous approchez le programme. Le cours «Introduction au yoga» est conçu pour les néophytes ainsi que pour ceux qui ont de l’expérience mais désirent approfondir leurs connaissances et plonger plus profondément dans leur pratique. Chaque cours de yoga vous donnera le sens d’avoir bien travaillé physiquement et d’avoir appris des principes fondamentaux. Vous conclurez chaque session en vous sentant bien dans votre corps et bien dans votre esprit.