Project Description

Joseph Andjo

Cardio TKD

Bio

Joseph est né en Afrique de l’Ouest, dans un pays appelé le Togo, en 1989. En 2007, il arrive au Canada pour poursuivre ses études au Cégep LaSalle, après quoi il décide de devenir entrepreneur. Dès son jeune âge, Joseph est passionné d’activité physique et pratique beaucoup de sports comme le basketball, le tennis de table, le volleyball, etc. À 14 ans, il se lance dans le monde des arts martiaux pour pouvoir se défendre et défendre les autres. C’est ainsi qu’il rencontre son maître de taekwondo qui lui apprend les bases. En 2012, diplômé de ceinture noire, il décide de commencer à enseigner à son tour. Son expérience avec Élite Tae-Kwon Do lui a donné une assurance dans le domaine de l’enseignement sportif et des arts martiaux. Joseph est un professeur attentif aux besoins de ses élèves et il vise avant tout la facilité d’exécution, car savoir se défendre, c’est avoir confiance en soi et dans les mouvements qu’on utilise.

CARDIO TKD EN LIGNE

Description du cours

CARDIO TKD
Tous niveaux

Le cardio taekwondo est un exercice dynamique combinant plusieurs mouvements qui sollicitent la respiration et les muscles. Ce faisant, l’emphase est mise sur la cadence des mouvements, sur l’énergie mobilisée et les parties du corps qui sont impliquées, afin d’accroître l’endurance respiratoire et d’éliminer le manque de souffle ainsi que la fatigue rapide lors d’exercices quotidiens. Le cours de Cardio TKD vise l’endurance globale du corps pour un bien être général.