Comment optimiser ton expérience StudioBizz.tv
Tu recherches une expérience d’entraînement pratique et abordable? Notre plateforme en ligne StudioBizz.tv offre des cours en direct et en rediffusion pour t’entraîner, danser, relaxer et plus encore! Voici quelques secrets d’initié·e·s pour optimiser ta pratique lors de nos cours en ligne!
Un studio à la maison
L’espace dans lequel tu vas t’entraîner est crucial à ton apprentissage. Assure-toi d’avoir assez de place pour pouvoir bien bouger sans te blesser. Pour les petits appartements, bouger tes meubles peut faire une grosse différence. Recule ton divan et ta table de salon pour reconvertir ton salon en studio de danse!
Conseil de pro: Installe un miroir à côté de ton écran pour pouvoir suivre ta réflexion, comme dans un studio!
Un apprentissage fluide malgré la distance
Les cours en direct se déroulent sur Zoom. Si ton internet te joue des tours, déconnecter d’autres appareils du wifi peut aider à la fluidité du cours. La webcam joue un rôle important dans un cours en direct, donc vérifie que ta caméra est bien fonctionnelle avant de rejoindre le cours. L’enseignant·e utilise le visuel pour pouvoir te donner des conseils personnalisés, mais aussi s’assurer que tu ne te blesses pas!
Pour un cours en rediffusion plus facile à suivre, on te conseille de le faire jouer sur ta télévision (soit en le projetant de ton téléphone ou en l’ouvrant par une application d’internet directement sur ta télé intelligente). Tu peux ainsi mieux voir les mouvements de ton ou ta prof et mieux entendre ses instructions.
Être actif en appart, un entraînement ni vu ni connu!
En tant que mordu·e d’entraînement, ça peut être difficile de bouger dans un appartement tout en entretenant une bonne relation avec le ou la voisin·e du dessous. On te propose de suivre des cours à faible impact, donc avec peu de sauts. Le cours de Yoga Hatha Flow Incarné avec Laura Sonntag va t’aider à travailler en douceur ta force, ta souplesse et ton équilibre. Pour les fans de danse, le cours de Contemporain avec Tommy-Lee Salvas est plus lyrique, créatif et joue beaucoup avec les contrastes de légèreté et de lourdeur, ce qui en fait un cours facilement adaptable à un appartement.
Conseil de pro: Suivre ton cours sur un tapis peut aider à amortir les chocs d’un entraînement avec impact! Par contre, fais bien attention qu’il soit antidérapant pour éviter les blessures.
Les cours en ligne ne demandent que peu d’adaptations tout en étant sécuritaires en temps de pandémie, plus accessibles et beaucoup moins chers! Suivre ta classe en direct peut également te permettre de socialiser tout en pratiquant la distanciation sociale. Finalement, n’hésite pas à inviter ta boule de poil préférée à faire un petit cameo!
On t’attend avec impatience sur StudioBizz.tv pour bouger de manière sécuritaire, pratique et amusante!
Mélodie Fortin
Chargée de contenu numérique
Crédits photo: Karolina Grabowska. Accès par Pexels.
