Remets-toi en forme sainement et tout en douceur Ça y est, tu as décidé de te remettre en forme. Tu sautes d’un tutoriel YouTube pour des abdos d’enfer à une recette de smoothie vert détox et tu sens ta détermination vaciller. Des heures de torture par jour et une alimentation restreinte, c’est beaucoup à payer pour monter les escaliers sans être essoufflé·e. T’inquiètes pas, on est ici pour te guider! Tu n’as qu’à suivre ces quelques conseils pour une routine d’entraînement motivante, flexible, mais surtout saine! Commence doucement et suis ton propre rythme Résiste à [...]

Comment optimiser ton expérience StudioBizz.tv Tu recherches une expérience d’entraînement pratique et abordable? Notre plateforme en ligne StudioBizz.tv offre des cours en direct et en rediffusion pour t'entraîner, danser, relaxer et plus encore! Voici quelques secrets d’initié·e·s pour optimiser ta pratique lors de nos cours en ligne! Un studio à la maison L’espace dans lequel tu vas t’entraîner est crucial à ton apprentissage. Assure-toi d’avoir assez de place pour pouvoir bien bouger sans te blesser. Pour les petits appartements, bouger tes meubles peut faire une grosse différence. Recule ton divan et ta table de salon [...]